पुदीने की चाय

पुदीने की चाय :-
प्राकृतिक रूप से यह चाय बहुत गुण करती है तथा नुकसान भी नहीं करती है।यदि सही मात्रा में इसको तैयार किया जाये तो यह सेहत (Health) के लिए और भी लाभकारी  हो जाती है।
पुदीने की चाय बनाने हेतु सामग्री :-
– पुदीना -50 ग्राम
– पानी – 500 मिलीलीटर
– अदरक – 100 ग्राम
– अजवाइन – 5 ग्राम
इस सामग्री को कूट-पीटकर उपरोक्त वर्णित पानी की मात्रा में मिलाकर गैस या चूल्हे पर अच्छे तरीके पकाएं तथा अच्छी तरह से उबाल आने के बाद इसमें थोड़ा दूध तथा गुड़ डालकर इसको बना ले एवं फिर इस स्वादिष्ट पुदीने की चाय का सेवन करें ।

फायदे:-
– पाचन तंत्र को दुरुस्त कर शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालती है ।
– पेट में गैस तथा वायु विकार मिटाकर शरीर को निरोग करती है ।
– शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है ।
– इसके सेवन से उत्तम स्वास्थ्य (Health) प्राप्त होता है I







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