डार्क सर्कल (Dark Circle) दूर करने के घरेलु उपाय

डार्क सर्कल (Dark Circle) दूर करने के घरेलु उपाय :-

शरीर में सभी अंगो के साथ-साथ प्रकृति ने हमे इस शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग आंख के रूप में हमे प्रदान किया है, जिसके द्वारा हम इस सम्पूर्ण प्रकृति को देख सकते है उसे महसूस कर पाते है , परन्तु आजकल की इस आधुनिक जीवनशैली से प्रकृति से प्राप्त इस अनुपम उपहार पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है I आँखों की अनेक समस्याएं आज के युग में देखने को मिल रही है , जिसमे डार्क सर्कल (Dark Circle)  भी एक प्रमुख समस्या के रूप में उभर कर सामने आ रही हैI
डार्क सर्कल (Dark Circle) अर्थात “आँखों के नीचे दागरूपी काले घेरे ” होने के अनेक कारण है, और कुछ सावधानी रखकर तथा उपाय करके इससे छुटकारा पाया जा सकता है I

डार्क सर्कल (Dark Circle) होने के प्रमुख कारण :-

  • आनुवांशिक कारण
  • अत्यधिक तनावपूर्ण जीवन
  • शरीर में पोषक तत्वों की कमी
  • एलर्जी
  • पर्याप्त नींद नहीं लेना
  • कंप्यूटर, टीवी , मोबाइल का ज्यादा प्रयोग करना
  • अव्यवस्थित दिनचर्या इत्यादि

डार्क सर्कल (Dark Circle) से बचाव के तरीके :-

  • सर्वप्रथम अपनी दिनचर्या को सही करें I
  •  6 से 8 घंटे की पर्याप्त नींद लें I
  • नियमित योग तथा प्राणायाम करें I
  • प्रातःकाल उठते ही मुंह में पानी भरकर आँखों पर ठन्डे पानी के छींटे मारे I
  • भोजन में पर्याप्त आहार लें I
  • कंप्यूटर, टीवी , मोबाइल का उपयोग कम से कम करें I
  • भोजन में कालीमिर्च को सम्मिलित करें I
    आदि उपरोक्त तरीकों को अपनाने से डार्क सर्कल से बचाव कर सुंदरता (Beauty) को बरक़रार रखा जा सकता है I

डार्क सर्कल (Dark Circle) दूर करने के कुछ घरेलु उपाय  :-

1 . कच्चे दूध में रुई के फोहे को डूबोकर आंखो के नीचे मसाज करें , शीघ्र फायदा मिलेगा I
2 . टमाटर के रस के साथ , कुछ बूंदे नींबू के रस में मिलकर लगाने से फायदा होगा I
3 . ग्वारपाठा (एलोवेरा) को काटकर तथा उसका गुदा निकालकर लगाने से घेरे दूर हो जायेंगे I
4 . आलू का रस निकालकर उसको लगाए फायदा होगा एवं आलू की स्लाइस काटकर आंखो पर 10 मिनिट के लिए रखें, आंखो को ठंडक मिलेगी और घेरे दूर होंगें I
5 . संतरे के छिलको को सुखाकर इसका पाउडर बना लें फिर इसमें गुलाबजल मिलाकर घेरों पर सप्ताह में 2 बार लगाए I
6 .खीरे के रस को लगाए तथा खीरे की स्लाइस काटकर आंखो पर रखें लाभ मिलेगा I
7 .गिल्सरीन ,गुलाबजल ,नीबूरस की समान मात्रा को मिला लें और रात में सोने से पहले लगा लें और प्रातःकाल उठकर ठन्डे पानी से धो लें I

इस प्रकार उपरोक्त कुछ बचाव एवं उपाय कर डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है I







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